ARTICOLI SCIENTIFICI
Calcola il Tuo Potenziale Genetico Naturale *Ba...
Ormai mi alleno da oltre 5 anni, e piu’ volte durante il mio percorso in palestra mi sono chiesto: “Ma, quanto posso diventare grosso? Sto crescendo il piu’ rapidamente possibile...
Calcola il Tuo Potenziale Genetico Naturale *Ba...
Ormai mi alleno da oltre 5 anni, e piu’ volte durante il mio percorso in palestra mi sono chiesto: “Ma, quanto posso diventare grosso? Sto crescendo il piu’ rapidamente possibile...
BETAINA | L’INTEGRATORE PER DEFINIRSI PIU’ RAPI...
Buongiorno ragazzi, mi conoscete ormai, sapete che provo a restare sempre aggiornato sulla ricerca scientifica, e oggi voglio parlarvi di un nuovo studio uscito che propone la BETAINA, una sostanza...
BETAINA | L’INTEGRATORE PER DEFINIRSI PIU’ RAPI...
Buongiorno ragazzi, mi conoscete ormai, sapete che provo a restare sempre aggiornato sulla ricerca scientifica, e oggi voglio parlarvi di un nuovo studio uscito che propone la BETAINA, una sostanza...
MACRONUTRIENTI: Quanti e Perche'? Calcolali ORA!!
Macronutrienti, come e perche'? Provo a rispondere a queste domande in questo video. La cosa per me fondamentale che capisci e' che le calorie e i macronutrienti sono alla base di OGNI...
MACRONUTRIENTI: Quanti e Perche'? Calcolali ORA!!
Macronutrienti, come e perche'? Provo a rispondere a queste domande in questo video. La cosa per me fondamentale che capisci e' che le calorie e i macronutrienti sono alla base di OGNI...
DIETA: LE PRIORITA' | La Piramide Della Nutrizi...
In questo video vi parlo di cio' che avrei voluto sapere prima di iniziare la palestra per quanto riguarda la dieta. Vi presento la PIRAMIDE DELLA DIETA di Dr. Eric Helms, che...
DIETA: LE PRIORITA' | La Piramide Della Nutrizi...
In questo video vi parlo di cio' che avrei voluto sapere prima di iniziare la palestra per quanto riguarda la dieta. Vi presento la PIRAMIDE DELLA DIETA di Dr. Eric Helms, che...
“FOAM ROLLING” - SI O NO PER LA PERFORMANCE?
Una recente meta-analisi di Wilke et al. (2009) ha confermato che il foam rolling migliora il ROM (range of motion ovvero ampiezza) di movimento. Tuttavia, il suo effetto non sembra essere...
“FOAM ROLLING” - SI O NO PER LA PERFORMANCE?
Una recente meta-analisi di Wilke et al. (2009) ha confermato che il foam rolling migliora il ROM (range of motion ovvero ampiezza) di movimento. Tuttavia, il suo effetto non sembra essere...
Precondizionamento Isometrico | Ottieni Piu’ Ri...
In un nuovo studio (Barreto et al., 2019) hanno testato l’isometria come tecnica di “precondizionamento” prima di un allenamento. Gli esercizi di isometria non aumentano il danno muscolare come fa...
Precondizionamento Isometrico | Ottieni Piu’ Ri...
In un nuovo studio (Barreto et al., 2019) hanno testato l’isometria come tecnica di “precondizionamento” prima di un allenamento. Gli esercizi di isometria non aumentano il danno muscolare come fa...