ARTICOLI SCIENTIFICI
Il Tuo Allenamento attuale e' efficace o no? Co...
Il tuo allenamento attuale e' efficace o no? Ecco Come Capirlo!
Il Tuo Allenamento attuale e' efficace o no? Co...
Il tuo allenamento attuale e' efficace o no? Ecco Come Capirlo!
LE PRIORITA': ALLENAMENTO | LA PIRAMIDE DELL'AL...
LE PRIORITA': ALLENAMENTO | LA PIRAMIDE DELL'ALLENAMENTO | Dr. Eric Helms - scopri le basi che devi assolutamente impostare per iniziare a vedere e ottimizzare i tuoi allenamenti su base...
LE PRIORITA': ALLENAMENTO | LA PIRAMIDE DELL'AL...
LE PRIORITA': ALLENAMENTO | LA PIRAMIDE DELL'ALLENAMENTO | Dr. Eric Helms - scopri le basi che devi assolutamente impostare per iniziare a vedere e ottimizzare i tuoi allenamenti su base...
IL MIO NUOVO APPROCCIO ALIMENTARE
Il mio nuovo approccio alimentare. Dieta Flessibile + Intuitive Eating.
IL MIO NUOVO APPROCCIO ALIMENTARE
Il mio nuovo approccio alimentare. Dieta Flessibile + Intuitive Eating.
CRESCITA MUSCOLARE: MEGLIO SPINGERCI AL CEDIMEN...
Al giorno d’oggi, e’ scoppiato un caso: e’ meglio allenarci sempre fino a raggiungere il cedimento muscolare, oppure allenarci a “buffer”, lasciando qualche ripetizione in canna? Ricordate che io...
CRESCITA MUSCOLARE: MEGLIO SPINGERCI AL CEDIMEN...
Al giorno d’oggi, e’ scoppiato un caso: e’ meglio allenarci sempre fino a raggiungere il cedimento muscolare, oppure allenarci a “buffer”, lasciando qualche ripetizione in canna? Ricordate che io...
Tecnica Del Pre-Affaticamento: Maggiore Crescit...
Vi presento uno studio appena rilasciato di Trindade et al. (2019) sugli effetti di pre-affaticamento (o “pre-exhaustion” in inglese) su alcuni markers tra cui la forza e l’ipertrofia muscolare. E’...
Tecnica Del Pre-Affaticamento: Maggiore Crescit...
Vi presento uno studio appena rilasciato di Trindade et al. (2019) sugli effetti di pre-affaticamento (o “pre-exhaustion” in inglese) su alcuni markers tra cui la forza e l’ipertrofia muscolare. E’...