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LA GUIDA SCIENTIFICA 2.0 (NATURAL)

LA GUIDA SCIENTIFICA 2.0 (NATURAL)

€39,00 EUR
€60,00 EUR €39,00 EUR
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Imposte incluse.
  • Accesso Digitale
  • Oltre 150+pg
  • Scarica Subito

Questa guida fa per te se..

  • Vuoi imparare la scienza che si cela dietro ogni programma di allenamento e ogni piano di alimentazione
  • Vuoi imparare ad auto-gestirti in ogni fase: bruciare grasso, costruire massa muscolare, fare un cut/bulk/body recomp - letteralmente tutto
  • Vuoi informarti degli ultimi studi nel campo medico-scientifico sul fitness ed imparare a creare da solo i tuoi programmi per sempre

Acquistando la guida potrai..

  • Impostare il tuo allenamento per bruciare grassi, costruire massa muscolare ed aumentare la tua forza e performance in palestra
  • Scegliere il tuo programma di allenamento in palestra, con una frequenza dai 2-6x allenamenti a settimana, ed iniziare subito
  • Costruire la tua alimentazione da zero calcolando i tuoi macro/calorie e selezionando i giusti cibi
  • Rivoluzionare il tuo fisico con la scienza
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NON AVRAI PIU' BISOGNO DI UN PERSONAL TRAINER..

..E NON AVRAI PIU' BISOGNO DI UN DIETOLOGO NUTRIZIONISTA.

Questa è’ la mia promessa quando acquisti La Guida Scientifica 2.0 - Natural: DA 0 A 1000.

Non e’ una semplice scheda standard, ma una guida completa a tutti gli effetti, interamente basata sull’evidenza scientifica e testata in pratica da me e centinaia di miei clienti negli ultimi anni.

Posso stare qui a provare a convincerti a comprarla, ma in realtà si vende da sola.

Se vuoi imparare:

👉 Come costruisco le schede ai miei clienti e come anche tu puoi costruirti i tuoi programmi di allenamento in modo autonomo e personalizzato 

👉 Come pianificare il tuo anno di allenamento, includendo fasi improntate sulla forza, sul volume allenante e sull’intensità 

👉 Quando e come includere settimane di “overreaching”, di “scarico” e di conseguente supercompensazione per accelerare la crescita muscolare 

👉 Come scegliere l’ordine degli esercizi, la frequenza per gruppo muscolare, il volume allenante settimanale e a sessione per gruppo muscolare

 In poche parole: come costruire il tuo allenamento personalizzato PER TUTTO L’ANNO tra microcicli, mesocicli e macrocicli diversi - allora questa e' la Guida giusta per te.

500+ trasformazioni, 750+ recensioni 5 stelle🌟

CON QUESTA GUIDA RICEVI:

  • 📘GUIDA ALL' ALLENAMENTO SCIENTIFICO

    Ho messo insieme l'ultima ricerca di Dr Israetel, Dr Helms, Dr Schoenfeld e altri, per aiutarti a costruire il tuo programma di allenamento ottimizzato per te.

  • 📕GUIDA COMPLETA ALLA DIETA FLESSIBILE

    Una guida completa per aiutarti ad impostare la tua dieta a seconda del tuo obiettivo: bruciare grassi, fare ricomposizione, o mettere massa muscolare. Spiegazione delle Calorie, Macronutrienti, Micronutrienti, Meal Timing, Abbinamenti, Deficit, Surplus.

    Tutto quello che ti serve per iniziare oggi.

  • 💪 PROGRAMMI DI ALLENAMENTO GIA' COSTRUITI

    Ti alleni 2,3,4,5 o 6x settimana? All'interno della guida troverai dei programmi esemplari basati interamente sulla scienza per iniziare ad aumentare la massa muscolare, da subito.

    Potrai vedere come applicare i concetti della Guida in pratica per costruire un programma personalizzato.

  • 📧 EMAIL DI SUPPORTO GRATUITO

    In ogni percorso a volte si arriva ad un punto e ti senti bloccato, o vuoi una opinione altrui sul da farsi. Una volta acquistata la guida riceverai un'email e avrai accesso all'email di supporto

    Molto utile per risolvere qualsiasi tuo dubbio ;)

  • 🍽️CALCOLATORE DI CALORIE E MACRO NUTRIENTI

    Ho messo insieme tutte le nozioni spiegate nel Capitolo Dieta in un semplice calcolatore che potrai usare subito.

    Non ci sarà' bisogno di fare alcun calcolo: il calcolatore e' automatico. Basta che inserisci i tuoi dati e ti calcola le calorie e i macronutrienti per il tuo obiettivo.

  • 🧬CALCOLATORE DI POTENZIALE GENETICO

    Ho messo insieme un secondo calcolatore che riceverai gratuitamente: il calcolatore di potenziale genetico.

    Costruito sulla base di ricerca scientifica su atleti NATURAL e su studi antropologici, il calcolatore di potenziale ti dira' quanto disti dal tuo potenziale genetico e una stima delle tue circonferenze massime raggiungibili da Natural.

  • 📚 AGGIORNAMENTO CON I CAPITOLI BONUS

    Dai, chi altro lo fa? Per il lockdown, ho aggiornato la Guida con due capitoli sull'allenamento da Casa con poca attrezzatura.

    Gli altri bonus che ho rilasciato: il capitolo Bonus Femminile. Il Capitolo sulla Fase di Forza e Adattamento e Specializzazione, e molto altro.

  • 📲 TUTTO DIGITALE PER INIZIARE SUBITO

    Una volta acquistata la guida riceverai un'email con l'intera Guida, i Capitoli Bonus, e tutti i Calcolatori. Sarai anche aggiunto agli aggiornamenti gratuiti.

    Non hai bisogno di aspettare per iniziare a studiare. Acquisti ora, inizi ORA!

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ALL'INTERNO TROVERAI:

1. BIOMECCANICA

Prima ancora della teoria, e' fondamentale che tu sappia allenarti bene. Per farlo, serve conoscere almeno un po' di biomeccanica.

Vedremo insieme la funzione dei diversi gruppi muscolari principali, e imparerai come colpirli al meglio e migliorare le tue esecuzioni e setup per massimizzare lo stimolo ipertrofico ai muscoli

2. TEORIA DELL' ALLENAMENTO

Vedremo insieme gli studi scientifici piu' importanti nel campo dello Sports Science che devi conoscere per sapere il come ed il perche' di alcune scelte di programamzione.

Vedremo insieme la Piramide di Dieta e di Allenamento, il VIF, i tipi di periodizzazione, tecniche avanzate di intensita', tempi di recupero, e molto altro.

3. FRAMEWORK PRATICO

Il punto forte ed unico della Guida - questo e' lo schema che ti accompagnera' passo per passo lungo la creazione del tuo primo programma di allenamento, da zero, su base scientifica.

Potrai ripeterlo all'infinito per continuare a creare i tuoi programmi per sempre in futuro!

4. GUIDA COMPLETA ALLA DIETA FLESSIBILE

Un occhio alla teoria ma anche alla scelta dei cibi in pratica e alla creazione di una Dieta a controllo Flessibile che sia sostenibile per te a lungo termine.

Incluso ovviamente tutti i calcolatori di cui avrai bisogno, su tutti il calcolatore di calorie e di macronutrienti basato sulla formula di Katch Mc-Ardle (la piu' accurata).

Cosa dice chi e' gia' dentro :

FAQ

Questo programma e' per chi vuole imparare dagli ultimi studi scientifici COME programmare da zero tutti i tuoi allenamenti, la tua dieta, la tua integrazione, il tuo cardio etc etc.

Questa Guida e' il manuale di riferimento che e' entrato in piu' di 5000 case italiane ed ha aiutato migliaia di ragazzi a sistemare il proprio programma di allenamento/dieta in modo da ottenere piu' risultati. Funzionera' anche con te, a patto che decidi di studiarla per bene ed applicare il materiale.

Si, la Guida e' progettata soprattutto per chi si allena in palestra, ma se hai a disposizione almeno un paio di manubri/bilanciere ti bastera' fare una selezione degli esercizi in base al materiale che hai a disposizione.

Allora, non ti nego che la Guida e' bella tecnica - quindi, se sei principiante e vuoi imparare, leggila molto attentamente e prendendo appunti, e non avrai problemi. Ho inserito un framework di allenamento apposito quindi ti portera' step-by-step a costruire il tuo programma di allenamento senza problemi ;)

Non e' una scheda che dura x settimane - e' una Guida a tutti gli effetti quindi ti permettera' di auto-gestirti PER SEMPRE. Questo vuol dire che si, il programma con cui partirai dura 8-12 settimane, ma poi avrai tutto cio' che ti serve per poter costruire altri programmi da solo e continuare per anni la tua trasformazione ed il tuo percorso fisico.

Io penso che ti troverai bene, come i 4000+ altri ragazzi come te all'interno di questo programma - ma se cosi' non fosse, mi puoi scrivere a muscoliavita@gmail.com per ricevere il tuo rimborso nei 14 giorni dopo l'acquisto.

CHE COSA ASPETTI? UNISCITI.