Se sei qui probabilmente mi conosci e sai gia’ che non sono un ciarlatano e non voglio supplicarti ad acquistare il programma..

Voglio invece semplicemente darti un po' di background su chi sono e spiegarti perche’ penso che questa Guida sia l’ultima di cui avrai bisogno per finalmente trasformare il tuo fisico.

Due anni fa scrissi la mia prima Guida Scientifica, spiegando dalla A alla Z le variabili piu’ importanti per impostare un allenamento e una dieta ottimizzate dal punto di vista scientifico.

In questi due anni, la Guida e’ stata accolta benissimo e si sono aggiunti migliaia di ragazzi come te e abbiamo avuto centinaia e centinaia di trasformazioni..

Ad esempio, questo e' Dodo, che abbiamo portato dopo svariati tentativi falliti di definizione, alla condizione migliore della sua vita, insegnandogli allo stesso tempo COME fare e PERCHE' bruciare grassi costruendo addirittura la sua massa muscolare nonostante il deficit calorico (quello che punteremo a fare anche con TE):

Dodo B.

Oppure ecco Fabio, che dopo aver trascorso anni della sua vita in leggero sovrappeso, ha deciso di dedicarsi al programma e in UN SOLO MESE (!!) ha trasformato completamente il suo fisico: pettorali in mostra, addome piu' accentuato e il fisico che ha iniziato a prendere una forma completamente diversa. COMPLIMENTI FABIO!

Fabio M.

Oppure ecco Lukas, un giocatore di poker professionista, con pochissimo tempo da dedicare ad altro e con giornate pienissime trascorse davanti agli schermi, che aveva gia' un fisico abbastanza magro ma con la pancetta, e voleva a tutti costi raggiungere il six-pack che aveva sempre desiderato: e ci e' riuscito in soli 2 mesi!

Lukas P.

E ci sono centinaia di altri ragazzi normali, come me e te, che hanno finalmente trasformato il loro fisico usando l'approccio scientifico..

CON LA SCIENZA LA TUA TRASFORMAZIONE NON E' UN FORSE..

E' UNA CERTEZZA

Arriviamo al sodo: magari tu sei uno studente, devi pensare agli esami, oppure stai lavorando e hai poco tempo da dedicare oltre al lavoro oppure stai mettendo su famiglia..

..oppure vuoi dedicare tempo alla ragazza o agli amici o hai mille altre cose da gestire, e vuoi un piano da seguire passo per passo per trasformare il tuo fisico una volta per tutte.

E quindi, proprio per rispondere a questi problemi, ho deciso di prendere tutta la mia conoscenza sull’approccio scientifico al fitness,

e fonderla insieme con lo stesso approccio che uso con i miei clienti del Coaching Online da anni..

..e di inserire il tutto all’interno di una unica Guida scientifica, pratica, STEP-BY-STEP, che ti accompagni letteralmente dall’inizio, dal tuo punto di partenza,

e che ti guidi fino ad arrivare al tuo obiettivo di fisico che hai in mente.

In questa Guida quindi troverai l’approccio pratico per ottimizzare la tua dieta e il tuo allenamento, senza giri di parole.

E solo ed esclusivamente puntando sull’evidenza scientifica esistente per ottimizzare la tua trasformazione corporea e completare il percorso nel modo piu’ rapido e facile possibile.

Proprio per questo, troverai all’interno della Guida non solo un manuale, ma molto molto di piu’..

ECCO QUALCHE SPOILER..

All'interno della Guida troverai i seguenti capitoli:

E molto altro!

NON E' SOLO UN MANUALE: E' UNA GUIDA COMPLETA DI TUTTO CIO' CHE TI SERVE PER TRASFORMARE IL TUO FISICO NEL MODO PIU' RAPIDO POSSIBILE

Magari ora ti stai chiedendo: ma in questo momento le palestre non sono aperte, che me ne faccio del programma? 

E ci ho pensato anche io.. e sono giunto ad una conclusione: se acquisti ora, non solo acquisti con ben -40% di sconto rispetto al prezzo normale (che andrai a pagare se deciderai di acquistare piu’ in avanti)..

..ma inoltre avrai 2 settimane (dato le palestre riapriranno il 1 Giugno) per prepararti mentalmente, progettare la tua alimentazione, fare la spesa, leggere la programmazione per capire gli esercizi, etc..

.. e ovviamente anche per questo avrai accesso GRATUITO alla GUIDA HOME, per l'allenamento da casa con due manubri o con solo peso corporeo, poca attrezzatura e un po' di ingegno, se vuoi iniziare da subito!

Quindi, puoi decidere di aspettare.. ma poi pagherai prezzo pieno e butterai via due settimane in vista per l'estate..

Oppure acquisti ora, parti finalmente in anticipo, e acquisti ad un prezzo scontatissimo che non tornera' piu'..

Ci ho pensato - potevo aspettare, ma ora mi sembrava il momento perfetto per agire.

RICAPITOLANDO..

SE ACQUISTI ORA DALL'ALTRO LATO TROVERAI:

TUTTO AL PREZZO DI LANCIO (CHE SCADE TRA POCO) DI SOLI:

€39

MAGARI TI STAI CHIEDENDO..

MA CHI E' QUESTO E PERCHE' DOVREI ASCOLTARLO?  

LASCIA CHE TI RACCONTI DUE SECONDI LA MIA STORIA..

Vedi, la maggior parte delle persone non sa che quando ero piccolo ero il classico “skinny fat” o falso magro.

Avevo le braccia magre, il petto scavato, le spalline - ma avevo anche la pancetta e i fianchi. Ero magro, ma senza un accenno di muscolo.

Ecco una foto che metto solo per mostrarti senza veli quale fosse la mia condizione..

Per non parlare di come mi sentivo internamente.. 

Ero più debole e più piccolo degli altri ragazzi della mia classe.. ed ero soprattutto piu’ moscio.

Mi sentivo fragile, magro, avevo paura di togliermi la maglietta in spiaggia o ad una festa in piscina…

E questo ha avuto un forte impatto sulla fiducia che avevo in me stesso (anche se gli altri non lo sapevano, provavo a non farlo troppo vedere, ma io non mi piacevo per niente). 

E mi ricordo la prima volta che ero entrato in una palestra che mi sentivo come se tutti mi stessero guardando e giudicando per essere senza un muscolo ma anche senza definizione. 

Diciamo che il mio punto di partenza non era il massimo, e volevo costruire rapidamente un fisico piu’ atletico e piu' definito, insomma un fisico di quelli che si vedono nei film o nel calcio. 

Un fisico come ad esempio Cristiano Ronaldo o Brad Pitt.

Quindi, ho deciso di mettermi sotto per provare a togliere fianchi e pancetta e costruire massa muscolare sulle spalle, sulle braccia e sul petto. 

Per sei mesi, ho letto e provato tutte le routine che trovavo nelle riviste di “fitness” classiche - circuiti brucia-grassi, addominali in 6 minuti da fare a casa, routine per i vari livelli - e non e’ successo niente.

All’inizio ho visto qualche risultato, ma poi piu’ niente.

Deluso, ho iniziato a fare delle sessioni con un PT bodybuilder guru della palestra, uno di quelli enormi che sembra che vivino in palestra..

..perche’ pensavo “se lui e’ grosso, sapraa’ sicuramente di cosa sta parlando” - e allora giu’ di routine distruttive, le classiche che faceva anche lui in monofrequenza, ad alte ripetizioni, con tecniche di intensità’ tipo superset, allenamento rest-pause, giant-set, e chi piu’ ne ha piu’ ne metta. 

Invece che migliorare, mi sembrava di stare in uno stallo..

nonostante l’aiuto di un “esperto” del campo (che poi ho scoperto essere cosi’ grosso non per via dell’allenamento, ma per via di altri aiutini che si prendeva - l’ho letteralmente sgamato qualche anno dopo in un’altra palestra che si iniettava roba negli spogliatoi.. roba che mi ha aperto gli occhi)

E anche con l’alimentazione, ce l’ho messa tutta..

Ho provato un approccio low-carb (piccola parentesi - nella mia adolescenza, dai 16-19 anni, quando avrei dovuto avere testosterone a mille e crescere facilmente, stupidamente ho tagliato tutte le fonti di carbo - niente pasta, niente riso, niente pane, niente avena, niente di niente -

e cosi’ facendo ho perso PER SEMPRE il periodo di newbie gains che si ottengono appena si inizia ad allenarsi, tagliandomi le gambe da solo - ma questa e’ una storia per un altro giorno).

Chiusa parentesi. Continuiamo..

Ho provato un’alimentazione pulita, una dieta da bro, frullati proteici, carb-cycling, e persino la dieta famosa in America: GOMAD - gallon of milk a day..

..che consisteva letteralmente nel bersi 1 gallon (o 3.45l) di latte al giorno per costruire massa muscolare.

Non sto scherzando, sono andato avanti per 3-4 mesi perche’ pensavo fosse il modo giusto per costruire il fisico che volevo.

Credimi quando ti dico che anche con la dieta, quindi, ho provato praticamente di tutto, ma senza alcun risultato importante a livello visivo. 

Tanto per farti capire, questo ero io dopo 2 anni di dieta da bro e allenamenti in monofrequenza:

Forse un po’ piu’ definito di prima, ma ben lontano dal fisico a cui aspiravo, concordi?

E questo ero io quando ho pensato allora invece di mettere massa e sti cavoli della definizione:

Piu’ che mettere massa magra, mi son ritrovato a mettere praticamente solo una grossa quantità’ di grasso corporeo..

Che ho poi dovuto duramente capire come rimuovere.. e tutto quello che avrei voluto sapere, e' all'interno di questa Guida.

A questo punto, sapevo che qualcosa non andava e che il mio approccio non funzionava ...

Sì, ero un pochino meglio rispetto al fisico di partenza, ma volevo di PIÙ.

E anche se stessi facendo esattamente quello che le riviste, i guru del fitness online mi dicevano di fare, ero bloccato ...

Non riuscivo a capire perché!

Ho iniziato a chiedermi se avessi raggiunto il mio "limite genetico" e se questo fosse il mio punto di arrivo e come sarebbe stato per me - impossibile aspirare a di piu’.

Prima che vada oltre, per caso queste cose ti sembrano familiari? 

Stai lottando anche tu per bruciare grassi e costruire un po’ di massa muscolare per finalmente raggiungere il fisico piu’ scolpito che hai sempre sognato?

Questo è esattamente come mi sentivo io per gran parte del mio percorso.. 

Ce l’ho messa tutta - ma senza risultati a dimostrare il duro impegno. I miei sforzi erano invano. 

È a questo punto che ho iniziato a prendere una direzione molto diversa..

All’Universita’ di Bath, in cui mi sono laureato, c’era un mega dipartimento di Sports Science (scienza dello sport). 

Invece di limitarmi a leggere riviste di fitness e guardare video di YouTube e leggere articoli online, sono andato direttamente alla fonte ...

Ho iniziato a leggere ossessivamente tutte le fonti primarie e secondarie di ricerca scientifica di cui parlavano i professori. 

Questo era piu’ o meno 3 anni fa.

Ho trovato le opere di Helms, Israetel, Aragon, Norton e molti altri dottorati, e ho iniziato a studiare..

Trascorrevo le mie serate sul pc leggendo e scorrendo gli studi sulla crescita muscolare e sull’alimentazione corretta.

Era diventata quasi una ossessione per me. Invece di mollare, ho deciso di chiudermi con tutto me stesso per trovare una soluzione che mi potesse realmente aiutare a costruire il fisico che sognavo. 

Ed e’ successa una cosa incredibile..

Perché quello che ho iniziato a capire era che cio’ che c’era scritto negli studi era quasi l’opposto di cio’ che veniva pubblicato nelle riviste fitness o professato dai piu’ grossi in palestra..

Non potevo crederci ...

In realtà mi ha fatto piuttosto arrabbiare perché ho iniziato a rendermi conto che molti altri influencer, aziende di fitness e marchi di integratori là fuori continuano a nascondere la verità’ e riempirci di menzogne..

Ad ogni modo, dopo aver scoperto tutte queste informazioni scientifiche su come allenarsi e mangiare in modo ottimale per aumentare la massa muscolare e bruciare grassi, ho iniziato a mettere alla prova queste nuove informazioni che avevo raccolto..

E iniziò a succedere qualcosa di inaspettato ...

Applicando fondamentalmente l'opposto di ciò che viene insegnato dalla maggior parte dei guru del fitness e applicando questo metodo unico basato sulla scienza che ho imparato studiando le riviste di ricerca, i miei risultati sono cambiati radicalmente...

A differenza di prima, dove sono rimasto fermo per un po 'di tempo... ho iniziato a metter su MOLTA forza in palestra ...

Questo è stato il primo GRANDE cambiamento che ho notato ...

La cosa interessante era il fatto che in realtà mi stavo allenando meno di quanto io mi stessi allenando prima ...

Facevo meno esercizi, meno sessioni, meno serie.. 

Ad un certo periodo mi stavo allenando solo 3 volte a settimana e la mia forza era raddoppiata. Sono andato da un bilanciere vuoto sulla panca a 80kg molto rapidamente.

In poco tempo, i miei risultati hanno superato qualsiasi cosa avessi sperimentato prima d’ora.

Ho iniziato a sviluppare spalle larghe che avevo sempre desiderato quando ero più giovane...

Le mie braccia, la mia schiena e le mie gambe hanno finalmente sfondato gli stalli che avevo avuto in precedenza - e FINALMENTE ho visto un accenno di addominali.

Inoltre, la mia alimentazione è cambiata completamente...

Prima, avevo regole rigide su ciò che potevo e non potevo fare...

Non potevo mangiare in certi momenti della giornata..

❌ Dovevo mangiare 6 piccoli pasti al giorno per accelerare il metabolismo.. (o cosi’ dicevano)

❌ Dovevo mangiare solo cibi puliti ...

❌ Non potevo mai mangiare fuori schema ...

❌ Mi sentivo in colpa ogni volta che venivo invitato fuori a cena o ad un evento sociale, perche’ pensavo che i miei risultati avrebbero avuto un impatto negativo ...

In effetti, evitavo spesso gli eventi sociali ...

Facevo anche finta di non avere fame quando ero ai pasti in famiglia ...

Mi sento piuttosto imbarazzato a pensarci ora...

Tuttavia, utilizzando il mio nuovo metodo basato sulla scienza...

Ho iniziato a mangiare più cibi che mi piacevano ...

Ho iniziato ad accumulare muscoli SENZA il grasso in eccesso che in passato spesso ne sarebbe derivato.

La mia passione per la palestra è tornata, ero motivato dai risultati che vedevo.

Ed è stato tutto grazie al cambio radicale a 180 gradi del mio approccio in palestra, fidandomi della SCIENZA e seguendo la VERITÀ!

Piuttosto che seguire quello che faceva il ragazzo più grosso o di cio’ che diceva bodybuilder di turno della palestra.

Stavo facendo qualcosa di DIVERSO.

Stavo applicando ciò che diceva la scienza.

Ho iniziato finalmente a trasformare il mio fisico e creare il look che avevo sempre sognato di ottenere ...

Ho iniziato a mangiare di più con la mia ragazza e a godermi i pasti in famiglia... senza alcun senso di colpa.

Mi stavo godendo il processo piuttosto che esserne schiavo!

Questa trasformazione ha cambiato COMPLETAMENTE il mio approccio all’alimentazione ma anche la mia pace mentale come persona ...

✅ Ho aumentato l’autostima e questo mi ha motivato a spingermi sempre di piu’, a fare cose nuove...

✅ Ho iniziato a credere in me stesso sempre di più ...

✅ Ho iniziato ad affrontare nuove sfide...

✅ Ho trovato la ragazza dei miei sogni ...

Tutta la mia vita è migliorata quando ho trasformato il mio fisico...

Vedi, ho iniziato a rendermi conto che non si trattava solo del cambiamento estetico del mio fisico..

..con la palestra, ho trasformato le mie convinzioni, sono diventato più fiducioso, assertivo e ambizioso e sono diventato una versione migliore di me stesso...

Trasformare il mio fisico mi ha dato la fiducia necessaria per avviare la mia attività e sicuramente non ti scriverei questo oggi se non avessi trasformato prima il mio fisico...

Tutto questo è stato ottenuto da un metodo scientifico unico che ho usato per costruire massa muscolare magra, senza aumentare il grasso in eccesso, senza rinunciare ai miei cibi preferiti o allenarmi ogni giorno in modo distruttivo.

Questo è il metodo scientifico ESATTO che ora ho condiviso con CENTINAIA dei nostri membri negli ultimi anni..

..che hanno completamente trasformato il loro corpo e superato lo stallo in cui si ritrovavano ormai da anni:

Se sei scettico in questo momento, non hai colpe, lo sarei anch'io.

Dopo molti tentativi falliti nel tentativo di costruire un fisico piu’ muscoloso e squarciato, probabilmente sei diventato più attento negli ultimi anni.

Ma voglio che ti fidi di me per un secondo e che continui a leggere.

Perché lascia che ti dica qualcosa adesso -

Non è colpa tua.

Il piccolo sporco segreto che devi sapere e' questo..

L'INDUSTRIA DEL FITNESS

VUOLE VEDERTI FALLIRE, RIPETUTAMENTE !!

E’ la verita’…

La triste verità è che l'industria del fitness NON vuole vederti avere successo.

So che sembra folle, ma il fatto è che la maggior parte delle diete, integratori, pillole, te’, o programmi “dimagranti” sono progettati per fare una cosa sola ... no, non aiutarti - ma fare soldi.

Pensaci: quante diete, integratori e programmi riuscirebbero a venderti se tu stessi veramente in forma?

Ben poco, vero?

Quindi, le compagnie a capo di tutto hanno deciso di inondare il mercato con diete inutili, pillole dimagranti che in realta’ fanno solo male alla salute, riviste e programmi che non funzionano bene,

integratori e altra spazzatura che non fa NULLA se non darti false false speranze che forse, solo forse, questa volta riuscirai finalmente ad ottenere il fisico che speri.

E quando una qualsiasi delle soluzioni citate qui sopra non funziona, ti senti ancora piu’ giu’, ancora di piu’ un fallito, diventi PIÙ disperato e passi a comprare il prossimo prodotto..

E quando anche questo non funziona, la tua autostima subisce un altro colpo e compri qualcos'altro..

E così via ... e così via ...

Ti e’ familiare?

Penso che se sei arrivato fin qui, lo devi a te stesso di finalmente porre fine a questo ciclo vizioso di fallire e invece agire, stavolta per la volta giusta, per raggiungere finalmente quel fisico muscoloso e scolpito che hai sempre sognato..

..e farlo seguendo un approccio scientifico che e' sano, sicuro, e ottimizzato.

ALL'INTERNO DELLA GUIDA, ANDREMO ANCHE A SCOPRIRE DAL PUNTO DI VISTA SCIENTIFICO PERCHE' LE CLASSICHE SCHEDE E I CLASSICI CONSIGLI DEI "GURU" NON FUNZIONANO VERAMENTE PER UN LIFTER NATURALE..

AD ESEMPIO, ECCO 8 ERRORI MOLTO COMUNI MA SPESSO CONSIGLIATI PER OTTENERE UN FISICO MUSCOLOSO..E PERCHE' NON FUNZIONANO PER UN LIFTER NATURALE COME ME E TE...

QUINDI, SE NESSUNO DI QUESTI "METODI TRADIZIONALI" FUNZIONA, COSA DEVO FARE?  

Sei fortunato.

La Guida Scientifica: Missione Shred ti aiutera' proprio ad ottimizzare tutto il processo: dieta, allenamento, integrazione, salute generale.

Imparerai il sistema che ci ho messo anni a sviluppare, testare, sbagliare, migliorare e finalmente ottimizzare.

Il modo più rapido e semplice per bruciare grasso (e in concomitanza costruire massa muscolare) in modo sicuro ed efficace ... Garantito!

Avendo sbattuto la fronte per anni contro la verità nascosta dell’industria fitness..

..abbiamo deciso di fornire una soluzione per aiutare le persone vere come te a godere della soddisfazione di finalmente bruciare grasso in modo ottimale e piu' rapidamente di quanto avresti pensato fosse possibile..

… Utilizzando una alimentazione e un programma di allenamento completamente basato sull’evidenza scientifica e testata sul campo, piuttosto che "opinioni altrui” o menzogne.

Quindi, ho preso tutto ciò che ho imparato sulla perdita di grasso dallo studio di centinaia di riviste di ricerca scientifica e dall’aiutare centinaia di ragazzi personalmente, e ho messo tutto in un semplice sistema che puoi usare per ottenere i risultati più veloci di sempre.

... Non sono necessarie diete restrittive, routine di allenamento distruttive o pillole magiche!

Chiamo il mio sistema La Guida Scientifica: MISSIONE SHRED, ed è un progetto passo per passo..

Interamente basato sulla scienza, che ti guiderà’ attraverso l'intero processo per farti scolpire il fisico dei tuoi sogni più velocemente di quanto avresti mai pensato possibile, senza piu’ fallire.

È anche super facile da mettere in pratica, è supportato dalla scienza che esce dai laboratori Universitari, e richiede un minimo di sole 3 ore a settimana per essere efficace.

Grazie al nostro sistema unico, scoprirai esattamente cosa devi fare per superare ogni ultimo ostacolo che ti impedisce di raggiungere i tuoi obiettivi ricomposizione corporea.

La Guida Scientifica: MISSIONE SHRED è il mio programma basato sulla scienza creato per le persone che vogliono buttar giu’ grasso e scolpire il fisico..

..e senza rinunciare ai tuoi cibi preferiti, alle uscite con gli amici, alle cene fuori, agli aperitivi, e senza dover trascorrere la vita in palestra.

E SONO COSI' SICURO DELLA MIA PROMESSA CHE..

OFFRO UNA GARANZIA DI RIMBORSO "NO QUESTIONS ASKED" - NON TI PIACE QUALCOSA? RIMBORSATO.

QUINDI, LA SCELTA ORA STA A TE

Opzione 1: fai finta di niente, non agisci, continui leggendo qui e li qualche articolo, seguendo qui e li qualche influencer, guardando un video ogni tanto, ma mai realmente prendendo in mano la tua vita e il tuo fisico e restando sempre in questa zona di conforto e un po’ di mediocrita’..

Oppure

Opzione 2: prendi in mano una volta per tutte la tua vita, e agisci ora, scarichi questa Guida ed inizi ad applicarla da ora, e gia’ fra una, due settimane sarai un persona diversa, piu’ decisa, con meno grasso e piu’ massa muscolare, e sarai sulla dritta via per andare sparato verso il tuo obiettivo di un fisico e una mentalità’ tutta nuova.

A te la scelta! No pressure 😉

SE SARAI UNO DEI POCHI CHE DECIDERA' DI AGIRE SUI SUOI OBIETTIVI..

E DEDICARSI A MIGLIORARE SIA FISICAMENTE CHE MENTALMENTE..

TI SALUTO, E CI VEDIAMO TRA POCHISSIMO DALL'ALTRO LATO 💪🏻